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Il medico vi aiuta: Il cioccolato e le sue proprietà

Venerdì, 28 Dicembre 2018 09:32

Buongiorno cari lettori, oggi la dottoressa Patrizia Gilmozzi parlerà di un alimento che tanto amiamo: il cioccolato.

Sali da bagno: benefici e utilizzo

Venerdì, 21 Dicembre 2018 11:50

Stanchi e infreddoliti? Avete passato la giornata in piedi e vi sentite le gambe pesanti e le caviglie gonfie? O avete semplicemente voglia di un po’di relax?

Il medico vi aiuta: Un’arancia al giorno toglie il medico di torno.

Venerdì, 14 Dicembre 2018 09:24

Buongiorno cari lettori, oggi parleremo delle arance e delle sue meravigliose proprietà insieme alla dott.ssa Patrizia Gilmozzi.

Le arance sono dei frutti eccezionali per la nostra salute. Si trovano con molta facilità dai primi giorni di novembre fino a primavera inoltrata. Inoltre sono poco caloriche, si pensi che un frutto di media grandezza ha un apporto di circa 58 Kcal.

Possiamo suddividerle in due grandi gruppi:

  • le pigmentate, con le varietà tarocco, moro e sanguinello (ricche di Antocianine, pigmenti idrosolubili appartenenti alla famiglia dei flavonoidi, potenti antiossidanti);
  • le bionde, con le varietà naveline, ovale, valencia.

 

Stress e rimedi naturali

Venerdì, 07 Dicembre 2018 10:20

Tornati dalle vacanze la vita torna ad essere quella di sempre. Lavoro, figli, palestra e mille impegni occupano la maggior parte della nostra giornata e a volte arriviamo alla sera così stanchi che non riusciamo nemmeno a dedicarci a noi stessi, finendo per stressarci.

Lo stress, oramai, è il disturbo più diffuso dei nostri tempi e se non curato può portare ad altri disturbi più seri come insonnia, aumento del peso o dimagrimento eccessivo, ulcere allo stomaco etc.

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